Prüfungen? Die schaffe ich mit links!

In der heutigen schnelllebigen und anspruchsvollen Welt stehst Du vor vielen Herausforderungen, die Deine mentale Gesundheit und Dein Wohlbefinden beeinträchtigen können.

Der Druck, schulische oder akademische Leistungen zu erbringen und Prüfungen zu bestehen, kann überwältigend sein.  Die ständige Anforderung, hohe Standards zu erfüllen und sich in einem wettbewerbsintensiven Umfeld zu behaupten, kann zu Prüfungsängsten, Selbstzweifeln und einem Mangel an Selbstvertrauen führen. Diese Faktoren sowie auch frühere Erfahrungen in der Schule oder bestimmte Umstände in Deinem privaten, familiären oder beruflichen Umfeld sind mögliche Gründe, warum Deine Leistungsfähigkeit sinkt. Es betrifft sowohl junge Menschen, als auch Erwachsene im Rahmen von Aus- und Weiterbildungen.

Mein Angebot für Dich

Mit mentaler Prüfungsvorbereitung unterstütze ich Dich, als Jugendliche*r, Lehrling, Studierende*r oder Erwachsene*r, auf Deinem Weg zu mehr Selbstvertrauen und positiven Prüfungserfahrungen:

• Vorbereitung auf wichtige Prüfungen: Unterstützung bei der mentalen Vorbereitung auf Abschlussprüfungen, Zwischenprüfungen oder Aufnahmeprüfungen.
• Umgang mit Prüfungsangst: Strategien zur Bewältigung von Prüfungsangst und Stress, um ruhiger und konzentrierter in Prüfungen zu gehen.
• Vorbereitung auf mündliche Prüfungen und Präsentationen: Unterstützung bei der Vorbereitung auf mündliche Prüfungen und Präsentationen, um sicherer und souveräner aufzutreten.
• Steigerung der Lernmotivation: Techniken zur Erhöhung der Lernmotivation, zur Zielfindung und -fokussierung und zur Entwicklung effektiver Lerngewohnheiten.
• Selbstvertrauen stärken: Aufbau von Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein, um Herausforderungen im schulischen oder akademischen Umfeld besser zu meistern.

• Zeitmanagement und Organisation: Unterstützung bei der Entwicklung von Zeitmanagement- und Organisationsfähigkeiten, um den schulischen oder akademischen Alltag besser zu strukturieren.
• Umgang mit Misserfolgen: Hilfe beim Umgang mit Misserfolgen und Rückschlägen, um gestärkt daraus hervorzugehen.
• Stressbewältigung im Alltag: Techniken zur Stressbewältigung, um ein besseres Gleichgewicht zwischen Lernen und Freizeit zu finden.

Meine Beratungs- und Coaching-Dienstleistungen in entspannter und lockerer Atmosphäre bieten Dir eine ganzheitliche, lösungsorientierte Unterstützung, um Prüfungsängste und andere mentale Herausforderungen während Deiner schulischen oder akademischen Laufbahn, sowie bei späteren Aus- und Weiterbildungen zu bewältigen.

Ich verstehe die einzigartigen Stressfaktoren, die Prüfungen mit sich bringen können, und biete Dir individuelle Strategien und Techniken an, um Deine Ängste zu überwinden, Klarheit, Fokus, Sicherheit und Selbstvertrauen zu bekommen, Deine Lernmotivation zu erhöhen, Deine Ziele zu erreichen und Dein volles Potenzial zu entfalten. Davon profitierst Du auch in anderen Lebensbereichen/Situationen und langfristig auf Deinem gesamten Lebensweg.

Das sagen meine Klient*innen

Die Dauer der Beratungen und Coachingprozesse variiert zwischen zwei und fünf Terminen. Dies wird individuell je nach Thema vereinbart

Scheue Dich ggf. nicht davor, eine finanziell schwierige Situation anzusprechen. Gemeinsam finden wir eine Lösung.

Geschenktipp: Mache Deiner Tochter, Deinem Sohn, Schwester, Bruder, Mutter, Vater, Freundin, Freund etc. eine Freude und schenke ihr/ihm einen Gutschein für ein Coaching - perfekt für ein Geschenk zum Geburtstag, zu Weihnachten oder einfach so als Lern-Motivations-Booster!